栄養マウンテンシチュー

具材たっぷりの栄養満点シチューです。

【材料】　（２人前）
　　　好きなクリーム系カップスープの素　３袋
　　　水
　　　具材（きのこ類・玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・お肉やベーコン・ウィンナー）
　　　バター（ラードでもＯＫ）
　　　パン　　　
　　　

【下準備】
　　　具材は温野菜またはペミカン（バターで具材を炒め、十分に火を通した状態）にして持っていく
　　　※１日以上保存が必要な場合は、バター（またはラード）の量を
　　　多めにする。油で部材をきちんと包み、保存効果を高めるため

【作り方】
　　　①水を温め、下準備した具材を入れる
　　　②スープの素を入れて煮込めばできあがり
　　　　パンと一緒に召し上がれ
☆写真右はホウレン草のクリームシチューの素を使いました。
☆写真左は友人が作ったクリームシチュー。こちらはしめじを入れて煮込んでいます。

きのこ類・ウィンナー・ハムなど保存がきくものをそのまま持っていって煮込むのも
オススメです。

きのこ類は３日前後日干しして、ドライきのこにすると
荷物が軽くなる上に旨みが増してより美味しく召し上がれます。